Вы практикуете медитацию?

В последнее время много слышу про медитацию. В теплое время года вижу в парках людей занимающихся этим делом. Со стороны кажется будто людям срочно нужна медицинская помощи но по факту эти люди совершают очень важное дело. Они закрыли глаза и пытаются проникнуть в глубину себя, они пытаются познать свое подлинное я, они стремятся открыть клад внутри себя. Это сложнейшая задача в жизни. Заработать 1 000 000 000 долларов куда проще чем решить вышеуказанную задачу...

А как форумчане относятся к подобному? практикуете медитацию?

 

Естественно практикую

 

Иногда полезно посидеть и по медитировать

 

Сложно, отвлекалок доящих много

 

Практикую. Но не очень успешно - любая медитация у меня перетекает в глубокий здоровый сон)))

 

Глупость это. Ничего не помогает

 

Я занималась йогой по видео урокам. И там в конце обязательно была медитация. Преподаватели в видео уроках говорили, что медитация это способ успокоить шум в нашей голове и тогда мы услышим себя. Достаточно сложно сосредоточиться на дыхании и не о чем не думать и результат я увидела не сразу.Через пол года занятий я уже чувствовала себя иначе и вела себя иначе. Сестра говорила что я похожа на блаженную по которой плачет дурка. А мне нравилось то что со мной происходило. Сейчас правда забросила и шум вернулся. Но я Вам рекомендую.

 

Я не практикую. А муж практикует дома.

 

Нет, никогда не пробовала

 

Конечно практикую и всем рекомендую.
Очень полезная практика для саморазвития.

 

Практикую медитацию и всем рекомендую! По началу было дико сложно, постоянно что то отвлекает.
Заставлял себя какое то время, а потом вроде как перерастало в привычку... по началу кажеться что это всё трата времени и бестолку, но нет...
Вот реально, просто посмотрите видео, рекомендации и начните уделять этому по 10 минут в день, и когда вы дойдёте до определенного уровня, вы будете собой довольны

Особенно, когда уже на опыте, в тёплый летний денёк выйти утром на улицу на природе.. это невероятно)

 

Что бы держать себя в тонусе и гармонии с самим собой крайне полезно.
Но времени нет..

 

Периодически

 

только во время занятий йогой

 

Не практикую, а надо?))

 

Пробовал пару раз, но особого прикола не понял. Возможно что-то не так делал

 

Каждый день практикую