Лёгкий способ бросить курить

Легко тому кто сильный духом мне нравится способ дать обещание

можно еще сказать лучшему другу или жене: Дружище (или Дорогая), если я закурю хотя бы 1 сигарету - я подарю тебе мой іPhone Х.

Если скурю еще 1 сигарету - дам тебе ключи от моего авто на месяц и буду заправлять тебе бесплатно бак!

Только полный дурак будет курить после этого

 

Я курил около 20 лет. Задумываться всерьез о том чтобы бросить, стал около 10 лет назад. Пытался раза четыре, не курил совсем максимум с неделю, потом срывался. Книгу А.Карра "Лёгкий способ..." читал, проникся, но помогла она мне только при последней попытке, после которой не курю совсем. Первую неделю да, нелегко, но потом такое облегчение.. новая жизнь.. Для себя сделал вывод: на одной силе воли очень сложно, тут ведь ещё физиологи, примешана, зависимость организма, это ведь наркотик. Ну и от момента попытки бросить много зависит. Я бросал при входе в отпуск, по моему самое удачное время.

 

Мой брат бросал курить постепенно, уменьшая свою норму на одну сигарету в день. Через месяц примерно уже курить не хотелось. Бросил таки окончательно .

 

Но легче просто себе или кому то дать зарок, сказать, что не куришь. Это более эффективный метод.

 

Уже второй день менше курить начал курил 2пачки в день теперь 1пачка в день.

 

Попробуйте семечки, здорово помогают.

 

Заняться спортом. Перейти на правильное питание. Постепенно правильные привычки вытеснят вредные.

 

Как сейчас обстоят дела?

--- Пост объединили, янв 25, 2019 ---

Как просто звучит...

 

Бросал с табексом 5 раз, ничего не получалось, домашние курят, на работе курят, как в такой среде бросить? Эта зараза в голове сидит просто, пока человек сам морально не будет готов бросить, то другими способами он этого не сделает.

 

не надо париться по этому поводу. примите себя таким какой есть

 

От тебя зависит все. Вообще многие переходят на леденцы мятные, конечно пока будешь отвыкать съешь много, но вполне помогает отвлечься, а там через месяцок на нет и сойдет, все-таки курение это больше не потребность в никотине, а потребность уже в самом процессе курения (не даром же вредной привычкой называют). Звучит легко, на деле труднее. Но если для себя решил - сможешь

 

Лёгкий способ бросить курить-не начинать.Это я как курильщик говорю с 25 летним стажем.(с 13 лет)

 

Я бросила забеременев. Курила лет 10.

 

Если нету силы воли, то практический никак) Просто не покупай сигареты и не кури.

 

Может Никоретто?

 

Я просто-напросто взял и начал курить курить курить потом меня так стошнило что я бросил и больше не курю с тех пор

 

Не каждый человек сможет повторить то что сделали вы это достойно уважения и похвалы

 

Самый лёгкий способ бросит курить-не начинать курить.А так способов и методик очень много ,для одних они подходят,для других нет.Всё индивидуально.Я сам хочу бросить курить,хотя когда-то бросал и не курил 2 года

 

Не хочешь курить не кури. Вот и весь секрет.

 

Надо постепенно бросать курить