1. Гость, теперь Вы можете заходить на форум с гаджетов работающих на ОС Android, версии 4.4 и выше, через наше приложение. Приложение доступно по .
    Скрыть объявление
  2. Гость, приглашаем принять участие в конкурсе Футбольной аналитикой и выиграть денежные призы призы! Ссылка на тему
    Скрыть объявление
  3. Гость, на данный момент выплаты с форума превысили 15000 долларов! Присоединяйся к нам и начинай зарабатывать!
  4. Гость, приглашаем тебя принять участие в новом конкурсе форума - Драклото! Каждую неделю мы разыгрываем денежные призы, а билеты можно купить за кредиты!

    Ссылка на тему

  5. Гость, на форуме стартует Акция: поощрение за заслуги перед форумом. Принимай активное участие в жизни форума и получай за это поощрение! Подробности по ссылке
    Скрыть объявление
  6. Гость, любите смотреть фильмы? Зарабатывайте на этом в Конкурсе Киноманов!
    Скрыть объявление
  7. Гость, рады сообщить что теперь на форуме можно заработать ещё больше продавая свою подпись. Подробнее в этой теме.
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Гость, приглашаем Вас принять участие в конкурсе мемов Аффтар Жжот.

Спортивная ходьба.

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем tmin843, мар 14, 2016.

  1. tmin843

    tmin843 Постоянный участник Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    мар 1, 2016
    Сообщения:
    355
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    3
    Обсуждаем спортивную ходьбу.
     
  2. z1973z

    z1973z Завсегдатай форума Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    фев 21, 2016
    Сообщения:
    8,104
    Симпатии:
    1,520
    Баллы:
    13
    Очень интересный и смешной на мой взгляд вид спорта, спортивная ходьба скорее всего, не всем по душе, люди не бегаю а просто, быстро ходят, да и еще так, что даже не понятно как такому можно научиться:). Но еще это же ведь и полезно, как на мой счет, спортсмен качает мышцы и между прочем, это очень сложный спорт, к которому надо готовиться наверное с самого детства.
     
    Последнее редактирование: мар 14, 2016
    Arkad нравится это.
  3. Матроскин

    Матроскин Постоянный участник Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    май 5, 2016
    Сообщения:
    287
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    11
    z1973z, непонятен Ваш пост совсем. Зачем готовиться с самого детства. Этим можно начать заниматься в любом возрасте
     
  4. Arkad

    Arkad МЭТР Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    ноя 3, 2015
    Сообщения:
    4,308
    Симпатии:
    1,321
    Баллы:
    25
    Никогда не понимал этот вид спорта. Бег да, но ходьба, да еще и в такой особой манере. :) К тому же, это не классическая олимпийская дисциплина, впервые она появилась только в 1882 году, а олимпийской дисциплиной стала только в 1932 году.
     
  5. Irin L

    Irin L Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    ноя 16, 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    0
    Я совсем недавно узнала о пользе спортивной ходьбы. Заниматься ею очень полезно для укрепления позвоночника. Во время ходьбы идет равномерная нагрузка на все отделы позвоночника. Во время бега этого не происходит. Так что занимайтесь ею. Это очень полезно!!!!
     
    hidrotechnik нравится это.
  6. Farmetr

    Farmetr Старожила Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    ноя 4, 2016
    Сообщения:
    695
    Симпатии:
    124
    Баллы:
    6
    Я тоже с удивлением узнала, что спортивная ходьба полезнее бега. Суставы не так страдают и вообще, длительное движение в одном темпе благотворно влияет на деятельность внутренних органов
     
  7. JEK-SOLOVEi

    JEK-SOLOVEi Новобранец Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    янв 9, 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    0
    между прочим очень полезно чем бег - на позвоночник ударной нагрузки как при беге нет
     
  8. Anastasia666

    Anastasia666 Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    фев 20, 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Очень прикольный вид спорта, у меня вот дедушка и бабушка начали им заниматься(не профисеонально, так для себя), выходят выгуливать собаку и 3-4 круга вокруг леса обходят такой спортивной походкой. Замечательная альтернатива тем кто в возрасте, ведь бегать уже не так легко, да и здоровье некоторым не позволяет, а так походил пару раз в день по минут 30 и уже хорошо
     
  9. Cr1stal_55

    Cr1stal_55 Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    фев 20, 2017
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    0
    Спортивная ходьба позволит вам не только поддержать здоровый образ жизнь, укрепить здоровье, но и получить максимум удовольствий и ощущений от проделанных занятий.
     
  10. CollapseStalker

    CollapseStalker Новобранец Неоплачиваемая ставка

    Регистрация:
    апр 6, 2017
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    0
    Можно далеко зайти если заниматься данным видом спорта, главное найти в себе силы остановиться по достижению цели.
     
  11. Стася

    Стася Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    май 16, 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    0
    Систематические пешие прогулки улучшают метаболизм и предотвращают гиподинамию. Помимо этого, они способствуют улучшению кровообращения в позвоночнике. В результате этого улучшается питание его структур. Костная ткань становится более плотной, а также межпозвонковые диски становятся более подвижные. Как видите, достоинств у этой простой аэробной нагрузки масса.
    Главное, соблюдать правильность ходьбы и регулярность.
     
  12. polovinka

    polovinka Матёрый юзер Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    янв 28, 2017
    Сообщения:
    1,610
    Симпатии:
    213
    Баллы:
    7
    После операции я начала заниматься спортивной ходьбой. Пошла на стадион и начала ходить. Длина беговой дорожки у нас 400 метров и я начала с 10 кругов. это 4 км я проходила за один час. Во время ходьбы я научилась правильно дышать. Через месяц я увеличила нагрузку и стала ходить 15 кругов. Лучше не разговаривать с кем-либо, чтобы легче пройти свою норму. Так я хожу на стадион в любую погоду.
     
    Стася нравится это.
  13. Бурый3

    Бурый3 Завсегдатай форума Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    окт 22, 2017
    Сообщения:
    6,324
    Симпатии:
    621
    Баллы:
    15
    Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) отстранила российских ходоков Клавдию Афанасьеву, Ольгу Елисееву, Юлию Липанову, Сергея Шарыпова и Сергея Широбокова от участия в командном чемпионате мира. Планировалось, что спортсмены примут участие в турнире в нейтральном статусе. Как отметили в IAAF, решение было принято в связи с появившейся информацией о том, что пожизненно отстраненный тренер Виктор Чегин принимал участие в подготовке спортсменов к ЧМ.
     
  14. STARGROS

    STARGROS Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    ноя 21, 2018
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    люблю ходить) максимум ходил в поход на 40 км
     
  15. Tanja13

    Tanja13 Постоянный участник Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 8, 2019
    Сообщения:
    310
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    2
    Практикую ходьбу каждый день. Минимум 20 минут
     
  16. katyaperelomova

    katyaperelomova Новобранец Неоплачиваемая ставка

    Регистрация:
    апр 6, 2019
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    А я решила скандинавской ходьбой заняться, уже и эти специальные палки https://sportcity74.ru/fitnes/palki-dlya-skandinavskoj-khodby.html себе заказала. Вчера их доставили, и с субботы начну, буду каждые выходные заниматься, в будние дни на это времени просто нет.
     
  17. magica1

    magica1 Матёрый юзер Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    дек 30, 2018
    Сообщения:
    1,020
    Симпатии:
    252
    Баллы:
    12
    Наверное этот вид спорта полезен тем, кому в жизни движения не хватает, или в качестве реабилитации после болезней/операций (по себе знаю как тяжело заново начинать ходить - и ноги не держат, и отдышка мучит). Правда я специальной ходьбой не занималась, а просто ходила. Сначала вокруг койки в реанимации, правда пока врачи не видели потому как жесткий тромбоз в качестве осложнения нагрузок не предполагал, потом по этажу отделения, ну и через месяц под присмотром "более здоровых" пациентов начала выходить на улицу. К выписке необходимость в реабилитации путем занятий спортивной ходьбой отпала, да и не занималась я бы ею - бесполезное занятие даже для тех, кто одной ногой в могиле. Лучше уж йога или специализированные дыхательные упражнения и удовольствие и гармония с собой. Чего я ни разу не замечала у пыхтящих как ежы странно идущих спортсменов.
     
  18. den881

    den881 МЭТР Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    авг 22, 2017
    Сообщения:
    4,178
    Симпатии:
    243
    Баллы:
    7
    В нашей стране всегда были чемпионы мира по ходьбе ,да и как вид спорта ходьба полезна для здоровья
     
Похожие темы
Загрузка...

Поделиться этой страницей