Сколько воды Вы пьете в день?

В зимний период потребление воды всегда снижается. Стараюсь 1.5 литра в день пить

 

На носу Новый Год, поэтому у многих организмов возникнет потребность и в других жидкостях, например в шампанском, которое тоже можно выпить, в новогоднюю ночь, пару тройку литров!)))

 

Понадобится много Боржоми на 1 января

 

Пью столовую минеральную воду "Горячий ключ"(природный источник на Кубани).Примерно 1,5 литра в день.Но кроме того пью соки, кофе.В итоге литра два получается.

 

1-1,5 литра в день, иногда, когда чувствую себя неочень, пью больше, помогает отчистить организм.

 

Один литр от силы))

 

мало... (((

 

Ну, всегда по-разному, человек должен пить всегда, когда захочет.

 

Я пью по 2-3 литра в день...

 

Литра 2 в среднем каждый день,но понятно,что чем жарче,тем больше.

 

По желанию, когда захочу, но вот во время простудных болезней это приходится делать потому что нужно больше пить.

 

Много. Даже больше, чем нужно. Я водохлёб. Не могу без воды особенно долгое время.

 

2 литра воды в день. Установила напоминалки в телефоне, чтобы не забывать о питье.

 

надо 2 литра, все диетологи об этом трубят, но у меня не получается..наверное литр это потолок, а то и меньше и смотря какая погода

 

Данная формула учитывает вес, пол человека и время большой физической нагрузки.

• V=(M*0,03) + (T*0,4) — для женщин
• V=(M*0,04) + (T*0,6) — для мужчин

где, V – объём нормы воды в литрах в сутки, M – ваша масса тела, T – время активного занятия спортом, или другим, соизмеримым по нагрузкам, видом деятельности (при отсутствии оных необходимо ставить 0).

 

Знаю, что нужно 2 литра пить, но я что-то совсем мало пью, чашечку примерно

 

Полтора литра это самый минимум) для те кто хочет пить много воды, но у него не получается советую добавлять в воду лимон, мяту, лайм, что бы вода обрела вкус. и вам будет намного легче выпивать больше.

 

Стаканчик, другой

 

Читаешь рекомендации, там дажепрямо пишут перед сном стакан воды надо выпивать, для избежания инсульта. А так пейте сколько влезет, главное воды, она универсальный растворитель.

 

Стараюсь выпивать норму - 2 литра. Обычно получается меньше, но в последнее время привыкла к большому количеству воды. Обязательно один стакан с утра и когда нахожусь дома, оставляю в комнате стакан, чтобы он был