Сколько воды Вы пьете в день?

Стараюсь каждый день пить как можно больше воды, но не всегда получается. Потом чувствую себя не очень если не ввпил норму. Обычно литр или полтора. Это минимум. А Вы сколько пьете?

 

Если дома нахожусь, то литра 2-3. На работе до 5 литров. Все зависит от жары.

 

До 5 литров??? Стакан через каждые 20 минут???

 

Пол литра могу свободно выпить, за раз.

 

Поллитра это нормально за раз. Как то представляю. А вот 5 литров за день не могу натянуть на голову

--- Пост объединили, июл 22, 2018 ---

Может у вас очень жарко

 

Ему наверное надо 8 литров в день ))))

 

А я вот совсем не могу пить, заставляют себя конечно, но не могу. Странно, вот почему я совсем не хочу пить и при том, что никогда, я и в жару могу очень мало пить...

 

Попробуйте осознать что вода это самый лучшиы напиток. Ничто другое с ней не сравнится.

 

Я раньще тоже ее пил очень мало. Но однажды посмотрел ролик который замотивировал меня ее пить как можно больше!

 

Вроде все понимаю, но не пью, просто себя заставляю пить, а вот мой сын без воды совсем не может прожить. Почему так?

 

Всё дело в мотивации. Осознайте что вода это Ваш самый лучший друг)

--- Пост объединили, июл 22, 2018 ---

Научитесь наслаждать ее вкусом! Это очень тонкое дело ведь мало кто чувствует ее вкус. Он есть! Он неповторим!

 

Вкус здоровья самый лучший

 

Аналогично, 2 стакана достаточно и то, просто знаю, что надо бы.

 

А утром как проснулись пьете сразу?

 

я наверное литров 10 минимум выпиваю)

 

После стольки литров в туалет прийдется ходить каждые полчаса))))

 

Чистой воды бывает 200 гр., а в других до 4 литров. Все зависит от ситуации. А так обычно с утра до вечере 2 ш ка и полторашка. Супы не считаю, почти не ем.

 

Мне кадется автор сообщения 10 литров не выпивает а считает в 10 литров всю жидкость: чаи, соки, супы... а это не одно и тоже что простая вода

 

Советуют именно чистую воду пить, литра два хотябы,она как универсальный растворитель в системе. Очищает. Ну и естественно, если природную воду, кристалльно чистую.