1. Гость, теперь Вы можете заходить на форум с гаджетов работающих на ОС Android, версии 4.4 и выше, через наше приложение. Приложение доступно по .
    Скрыть объявление
  2. Гость, на данный момент выплаты с форума превысили 16000 долларов! Присоединяйся к нам и начинай зарабатывать!
  3. Подписывайтесь на наш Telegram канал @finforumnet, на нём выходит ещё больше новостей и посты с юмором. Обсуждайте новости и зарабатывайте на этом!
    Скрыть объявление
  4. Гость, любите смотреть фильмы? Зарабатывайте на этом в Конкурсе Киноманов!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Гость, на форуме стартует продажа паев инвестиционного пула форума. Успей купить паи!

Как приучить себя регулярно заниматься спортом? (Реальные советы)

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем Unreal.Lex, окт 16, 2017.

  1. Unreal.Lex

    Unreal.Lex Завсегдатай форума Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 2, 2016
    Сообщения:
    12,197
    Симпатии:
    3,521
    Баллы:
    32
    Главное в этом всем не зациклиться...
     
  2. Наталия Стасюк

    Наталия Стасюк Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    июл 8, 2019
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    0
    Конечно, но это своего рода азарт тоже, здесь сложно остановиться, выкладываешся на все 100
     
  3. Unreal.Lex

    Unreal.Lex Завсегдатай форума Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 2, 2016
    Сообщения:
    12,197
    Симпатии:
    3,521
    Баллы:
    32
    Я имел ввиду чтобы не сделать это единственным направлением в развитии... в ущерб другим направлениям развития
     
    Наталия Стасюк нравится это.
  4. Татьяна М

    Татьяна М Постоянный участник Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    июл 24, 2019
    Сообщения:
    164
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    1
    Просто надо для себя решить, что с возрастом мы лучше не становимся, а тело в необходимом тонусе просто необходимо поддерживать. Вот поэтому, я уделяю хотя бы два раза в неделю по часу фитнесу. Вот уже 9 лет как. Не скрою оч сложно, иногда с истериками, про себя конечно, иногда с угрозами, но я заставляю себя идти на занятие. Многие могут сказать, как это заставлять себя, стремление поддерживать себя в форме, оно должно быть у всех и просто должно быть. ну не хочется иногда, просто не хочется. Иногда с удовольствием идешь на занятие.
     
  5. Tanja13

    Tanja13 Старожила Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 8, 2019
    Сообщения:
    710
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    3
    видела здесь совет что надо начинать с малого. это реально дельный совет! сама так делаю везде и всегда
     
  6. in to

    in to Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    июл 13, 2018
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    0
    Хороший совет возьму на заметку)
     
  7. den881

    den881 МЭТР Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    авг 22, 2017
    Сообщения:
    4,270
    Симпатии:
    270
    Баллы:
    10
    Прежде всего побороть в себе лень
     
  8. Li.deming.404

    Li.deming.404 Постоянный участник Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    окт 28, 2017
    Сообщения:
    383
    Симпатии:
    72
    Баллы:
    5
    В спорте как и во всем важна система. По началу просто надо усилием воли соблюдать новый режим.
     
  9. vini

    vini Постоянный участник Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 11, 2019
    Сообщения:
    454
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    2
    Как не пытался, не выходит, постоянно чего-то не хватает, то времени, то сил.
     
  10. Kaktilar

    Kaktilar Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    фев 14, 2020
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Лучше всего начинать с минимального времени для того, чтобы заниматься спортом, когда уже это войдет в привычку, просто увеличиваете время.
     
  11. enot.io

    enot.io Новобранец Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    фев 26, 2020
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Работал по такой же системе. Как и было сказано выше - тут как и в любом деле, нужно приучить свой мозг к работе. Можно сравнить это с бросанием вредной привычки
     
  12. Цуцков

    Цуцков Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    фев 17, 2020
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    0
    Нужно просто начать с минимального времени для занятия и дать себе установку, что в любом случае это нужно сделать.
     
  13. tanya2020

    tanya2020 Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    мар 26, 2020
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    0
    Я тоже спортом раньше занималась, точнее и занимаюсь, но сезонно, когда на улице немного потеплеет опять бегать начну и на скакалке прыгать
     
  14. DaTiChto

    DaTiChto Новобранец Неоплачиваемая ставка

    Регистрация:
    мар 29, 2020
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Чтобы мотивировать себя, можно приклеить бумажки на холодильник и т.д. с надписью: "Хватит жрать, выходи на улицу"
     
  15. Unreal.Lex

    Unreal.Lex Завсегдатай форума Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 2, 2016
    Сообщения:
    12,197
    Симпатии:
    3,521
    Баллы:
    32
    Коронавирус загнал всех домой. Чтобы не скучать будем заниматься дома спортом! На днях запустим соотвествующий Челендж в разделе Спорт. Закончится карантин - будем на пляжах сверкать кубиками пресса и большими банками-бицухами :)
     
  16. Валет

    Валет Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 10, 2020
    Сообщения:
    120
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    1
    У меня иная проблема. Нисколько в самом занятии спортом сколько в самой настройке на него. Очень уж тяжело себя настроить
    --- Пост объединили, апр 11, 2020 ---
    У меня иная проблема. Нисколько в занятии спортом сколько в самой настройке на него.Очень уж тяжело настроился на занятия
     
  17. Unreal.Lex

    Unreal.Lex Завсегдатай форума Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 2, 2016
    Сообщения:
    12,197
    Симпатии:
    3,521
    Баллы:
    32
    Приглашаю всех позаниматься спортом - здесь Вы сможете приучить себя каждый день заниматься спортом!
     
  18. CryptaUA

    CryptaUA Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    фев 6, 2020
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    0
    Да, легкая разминка/гимнастика/пробежка пойдет только на пользу. Продуктивность возрастает моментально, да и перестаешь задыхаться потом поднимаясь в гору. Вы начните, а как увидите пользу - не захотите останавливаться на достигнутом
     
  19. Рамзан

    Рамзан Новобранец Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    июн 25, 2020
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    Как же это тяжело )))
    --- Пост объединили, июн 25, 2020 ---
    Пытаюсь начать не получается
     
  20. LeoV

    LeoV Постоянный участник Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    сен 21, 2020
    Сообщения:
    164
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    1
    Никак)) Сколько раз не пытался заставлять себя - ничего не выходит, силы воли нет