1. Гость, теперь Вы можете заходить на форум с гаджетов работающих на ОС Android, версии 4.4 и выше, через наше приложение. Приложение доступно по .
    Скрыть объявление
  2. Гость, на данный момент выплаты с форума превысили 16000 долларов! Присоединяйся к нам и начинай зарабатывать!
  3. Подписывайтесь на наш Telegram канал @finforumnet, на нём выходит ещё больше новостей и посты с юмором. Обсуждайте новости и зарабатывайте на этом!
    Скрыть объявление
  4. Гость, любите смотреть фильмы? Зарабатывайте на этом в Конкурсе Киноманов!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Гость, на форуме стартует продажа паев инвестиционного пула форума. Успей купить паи!

Как быстро уснуть и крепко спать ночью?

Тема в разделе "Курилка", создана пользователем Unreal.Lex, фев 4, 2019.

  1. Nesmeyana

    Nesmeyana Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    фев 23, 2019
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    0
    Если никак не возможно уснуть,лучше не ворочаться с боку на бок,а встать,выпить теплого молока,и/или почитать книгу,поиграть в спокойную игру в инете...Меня почти сразу же начинает клонить в сон,ложусь,и тогда уже засыпаю.
     
  2. Карина0210

    Карина0210 Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    мар 7, 2019
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    0
    Чтобы бы быстро уснуть и спать всю ночь надо за день встать.
     
  3. Anton2019

    Anton2019 Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    мар 20, 2019
    Сообщения:
    121
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    1
    Чтобы хорошо и крепко спать ночью нужно активно провести день они сидеть непонятное чем заниматься
     
  4. Dodge2000

    Dodge2000 Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    мар 21, 2019
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    1
    Первую очередь необходимо проветрить помещение и не смотреть никакую порнографию перед тем как ложиться спать
     
  5. Tanja13

    Tanja13 Старожила Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 8, 2019
    Сообщения:
    710
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    3
    надо не смотреть кино за час до сна и ужастики в том числе
     
  6. Natafox

    Natafox МЭТР Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    дек 16, 2018
    Сообщения:
    4,775
    Симпатии:
    1,820
    Баллы:
    12
    Надо встать пораньше и весь день хорошенько потрудиться, сон прибежит сам.
     
  7. Tanja13

    Tanja13 Старожила Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 8, 2019
    Сообщения:
    710
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    3
    поможет вечерняя прогулка на свежем воздухе
     
  8. PoMaH

    PoMaH Новобранец Неоплачиваемая ставка

    Регистрация:
    фев 24, 2019
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    0
    нужно целый день пахать как лошадь, тогда и сон будет крепкий
    --- Пост объединили, авг 4, 2019 ---
    а я смотрю перед сном ужасы, и отлично высыпаюсь.
     
  9. Tanja13

    Tanja13 Старожила Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 8, 2019
    Сообщения:
    710
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    3
    поздравляю) но это не значит что всем это подходим
     
  10. Unreal.Lex

    Unreal.Lex Завсегдатай форума Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 2, 2016
    Сообщения:
    12,198
    Симпатии:
    3,522
    Баллы:
    32
    Релакс массаж...
     
  11. Елена Киян

    Елена Киян Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    авг 6, 2019
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    0
    --- Пост объединили, авг 6, 2019 ---
    Мне всегда помогает горячее молоко с медом. как в детстве, но работает
     
    Unreal.Lex нравится это.
  12. observer

    observer Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    авг 9, 2019
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    0
    Ко всему лучше готовиться заблаговременно. Мой вариант рецепта здорового сна : встать пораньше, хорошо физически нагрузить организм и не отягащать голову дурными мыслями и переживаниями + свежий воздух и здоровое питание. Должно получиться.
     
    Unreal.Lex нравится это.
  13. Unreal.Lex

    Unreal.Lex Завсегдатай форума Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 2, 2016
    Сообщения:
    12,198
    Симпатии:
    3,522
    Баллы:
    32
    Один из лучших рецептов!
     
  14. Linda

    Linda Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    авг 15, 2019
    Сообщения:
    111
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    1
    Нужно следить за своим образом жизни
     
  15. Natafox

    Natafox МЭТР Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    дек 16, 2018
    Сообщения:
    4,775
    Симпатии:
    1,820
    Баллы:
    12
    А зачем их чувствовать, надо закрыть глаза и сказать себе, какое же это блаженство - спать.
     
  16. Unreal.Lex

    Unreal.Lex Завсегдатай форума Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    апр 2, 2016
    Сообщения:
    12,198
    Симпатии:
    3,522
    Баллы:
    32
    2 бокала домашнего вина и сон прийдет :)
     
  17. alexmakienko

    alexmakienko Новобранец Неоплачиваемая ставка

    Регистрация:
    сен 15, 2018
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    0
    Прити с работы уставшим, и ещё дома дети вымотают, потом пол ночи жена, поверьте тогда вы быстро и крепко уснете.
     
  18. Sheilina

    Sheilina Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    авг 25, 2019
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    0
    Я 2 месяца как мама и немного завидую Вашей проблеме) Я сейчас усну даже стоя тока б дали.
    А вообще тяжелый труд всегда валит. Пусть не сразу, может продержитесь неделю, максимум две, а потом будете выключаться как лампочка
     
  19. КеттиКлеменс

    КеттиКлеменс Постоянный участник Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    авг 27, 2019
    Сообщения:
    256
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    2
    Даже не знаю... Всегда быстро засыпаю, никогда не было такой проблемы
    --- Пост объединили, авг 30, 2019 ---
    Даже не знаю... Всегда быстро засыпаю, никогда не было такой проблемы
     
  20. Арсен89

    Арсен89 Пользователь Стандартная ставка оплаты

    Регистрация:
    сен 8, 2019
    Сообщения:
    122
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    1
    Просто когда ложишься спать ни о чем не думать не нагружать свой мозг, и тогда заснешь в считанные минуты.
     
    Unreal.Lex нравится это.