Голодание: польза или вред?

Недавно услышал о том что 1 раз в неделю полезно вообще ничего не есть. Сразу представил как утром не поем и через 3 часа начинает болеть голова, слабость и другие неприятные вещи.

Кто нибудь практикует голодание?
Как правильно голодать чтобы от этого была настоящая польза?

 

Не будет пользы просто надо для себя составить диету и кушать полноценно каждый день так как для организма все время требуются как витамины аминокислоты белок и многое другое .

 

А как же пост?

 

я иногда такое практикую. нечасто конечно.. вижу в этом некую пользу для организма. главное без фанатизма

 

Если правильное голодание, то польза.

 

это как?

 

Пост это не голодание.
Мое мнение, что голодание (каким бы оно ни было) не может быть абсолютно полезным. Но каждый должен знать потребности своего организма и к питанию относиться исключительно серьезно. Рациональное питание, режим и не переедание - главнее всего для здоровья. Сколько знаю несчастных, пострадавших от такого или другого метода голодания! Если уж есть какая-то необходимость в этом, то найдите сначала хорошего специалиста и все делать строго под его наблюдением.

 

Организм сам подскажет, но это полезно.

 

а я практиковал ранее. прикольно было

 

Гадание есть реально правдивое, а есть нет, обманное, тут понятие растяжимое!!! Цыганки например делают вид типо что гадают, играют роль гадалки, и берут много денег за гадание, якобы оно дорогостоющее , так как помогает людям, сбывается!!! А на самом деле - сущий бред ! Существуют гадания, которые действительно сбываются, но настоящих гадалок - Еденицы ( крайне мало) !!! В основном это развод на большие деньги и люди ведутся !!! У меня была подруга, которой от ее покойной бабушки, ведьмы - гадалки, передался дар гадания! Так ее гадания сбывались всегда !!! Вот это реально Дар !!!

 

Голодала неделю ушло 9 кг, с одной стороны вроде и хорошо, а с другой нельзя слишком много и быстро ушло

 

Всё надо в меру.Православные посты не зря же соблюдают

 

Конечно что вред! Надо кушать в меру!

 

Ничего подобного не слышал знаю что организму нужны питательные вещества энергия поэтому не надо лишать его этого всего

 

Не нужно голодать нужно запитывать организм всяким витаминами белком и углеводами и в меру жирами а также потреблять умеренное количество воды

 

Голодание? Для кошелька- польза,для здоровья-вред...

 

Говорят, во что веришь, то и помогает. Главное определиться для себя: для чего голодать? Чтобы похудеть? так потом еще больше поправишься. Чтобы вывести шлаки? так они и так хорошо выводятся. Думаю, что это просто издевательство над своим организмом, потому хотя бы, что это противоестественный процесс. Любые изменения в диете или ограничения в питании - это полный сбой ритма работы всего организма. Спрашивается, зачем такое "чудо голодания", когда теряется сила и бодрость. Посты может и придуманы не зря, но есть постную пищу и голодать - две большие разницы.

 

конечно вред. переедать не надо! но и морить голодом глупо

 

Конечно вред

 

Нет пользы