Чем можно перекусить в обед? (Советы)

Колбаса, сосиска?... спасибо не надо
Можно что то другое?

 

Решил пообедать в заведении:

Борщ с мясом и пампушками = 88 грн
285/40/30

 

Для перекуса лучше всего подходят фрукты и овощи. Жара такая, что и есть не хочется. Салат из помидорчиков, можно с добавлением перчика болгарского. Для калорийности порезать ломтики любимого сыра. Для перекуса на работе хорошо подходят фрукты, орехи и что-то "жевнуть" из хлебного, например, дежурные хлебцы. Ну и конечно насладиться любимым кофе.

 

Как насчет окрошки?)

 

Ну, если есть окрошка, то что же может быть лучше, только это уже полноценная еда, а не перекус. Перекусить в обед - это что-то съесть по быстрому, потому что или не готов обед, или нет времени, чтобы пообедать основательно. Для такого именно случая с собой на работу берут перекус, такое что-то легкое, что можно съесть и на ходу, банан например. Впрочем, не важно как что называть, важно не чувствовать голод- во время поесть (перекусить).

 

Делал эксперимент - готовил окрошку не нарезая, а натирая на терке. Получилось интересно)

 

Надо попробовать. Для перекуса, наверное, это хороший вариант, меньше жевать, можно и быстренько справиться с задачей.

 

овощи и фрукты на перекус будут идеально. Смузи я беру обычно. В Абхазии попробовала какее-то местные блюдо- фрукты вперемешку с медом и орехами. Мне лично не зашло А вообще я всегда ем в кафе или ресторанчиках, еду с собой ни разу в жизни на работу не брала. Разве что протеиновые батончики

 

Только что отобедали с детьми супом собственного приготовления. Время готовки- около получаса! Кому интересен рецепт- поделюсь за 100С!!!

 

Мне нравятся овощные рагу. Легко готовить, компоненты для этого сейчас доступны, можно экспериментировать с любыми овощами. И хорош этот перекус тем, что можно есть его не разогревая. Главное готовится быстро: немного того, немного другого, третьего - в сковородку, немного протушить, и дежурная еда готова.

 

Люблю шаверму

 

Надо правильно питаться

 

Я с собой беру по возможности второе, пюрешечку да котлетку. Хорошо у нас есть мини холодильник и микроволновка. Всё для людей, как говорится.

 

Я ем супчик + салатик и нарезочка овощная. Также люблю пюрешечку с котлеткой

 

Лучше всего не лениться и готовить супчики или борщ на первое. Мне обычно хватает тарелочки супа и чего-то из овощей на обед. Это если дома. А на работу непременно беру перекус: лучше всего домашняя котлета с овощами, фрукты и что-либо к чаю, кофе - например, пряники, бублики. Тогда перекус получается за рабочий день два три раза.

 

булочка с кефиром

 

Если нужен просто быстрый перекус, то вполне подойдет пара бананов + молоко/ряженка/кефир

 

Бананы решают, ряжанка с булочкой тоже классика

 

Салат овощной самое оно

 

Я покупаю обеды в ресторане с большой скидкой, вкусно, полезно и недорого.