Чем можно перекусить в обед? (Советы)

Очень хорошо, когда на работе или в институте есть столовая, где продаются полноценные обеды (первое, второе и т.д.). Но порой сотрудники этих заведентй уходят в отпуск и приходится питаться самостоятельно.
Посоветуйте, пожалуйста, что можно легко и без особых проблем взять с собой на работу или учебу в учебное заведение в качестве ланча. Только это не должны быть бутерброды с колбасой или сыром и маслом

 

Я приобрела для себя бокс, в котором можно разогревать пищу, стоит он совсем недорого, где-то в районе 500-700 рублей. Нагревается от электричества, то есть минут за 20 до обеда его надо включить, он немного нагреется, потом положить в него пищу и через минут 10 вала еда готова! Ну очень удобно! С таким боксом я ношу на работу любую еду и всегда все горячее и домашнее!

 

Я ждал немного другую информацию)

Что есть а не как греть)))

 

Я в общем то поняла вас, просто если есть на чем погреть пищу, то можно брать всю домашнюю пищу, то есть все то, что дома приготовлено, а если всегда лучше, чем купить что-то в магазине. Ну если конкретно, то конечно хорошо будет взять гарнир и что-то мясное, главное, чтобы кушить это все тёплое.

 

А если нет микроволновки или плиты.

 

Если нет способа разогреть пищу, то конечно все же лучше сходить в столовую или заказать обед, но если и это не позволяет сделать, то конечно помогут различные б/п супы, каши. Их легко заварить и они достаточно сытные. Так же хорошо могут уталить голод овощи, можно и салатик небольшой нарезать.

 

Напишите пример вкусного салатика. Желательно с мясом)

 

Что есть в столовке, то и выбрать согласно кошельку.

 

В том то и прикол что столовка месяц отдыхает

 

Да таких салатиков просто масса, ну самый простой и летний это салат с пекинской капустой. Нарезается пекинская капуста, туда же помидор, туда же огурец, много зелени и отваренное куриное филе или филе можно сделать очень быстро вот так . Кстати такое филе готовится за 10 минут точно и кушать его можно на работе даже в холодном виде.
А салат можно заправить хоть оливковым маслом, хоть майонезом, получается очень вкусно!

 

А обед не надо перекусить, а надо полноценно покушать. Если есть возможность - ходите в нормальные завидухи и кушайте там, если такой возможности нету, то берите еду с дома. Был период когда зачастились перекусы у мены.. С утра чашка кофе и на работу , в обед перекусил чем то, пришел домой нажрался. Хорошим это не закончится точно)

 

Я

Я поддерживаю вас в этом, обедать необходимо полноценно и по возможности лучше на это не тратить, а если нет такой возможности, то тогда необходимо покушать на работе, но сбалансированно, сытно и питательно. Ну например, овощной салат, который будет заправлен растительным маслом и кусок зернового хлеба, ну и запить это все зеленым чаем без сахара с черным шоколадом. Ну разве не сбалансированное меню?

 

Перекусить можно угодно, тот самый фаст фуд, бейкер изделия, кефир, но вопрос долго ли так протянуть можно?

 

Вполне себе нормально меню, но для меня это будет маловато немного)

 

Тройную порцию значит

 

Ну тогда можно ещё к этому добавить отварной кусок мяса или отварную рыбку, опять же и полезно и вкусно! Тут главное подумать хорошо, но в любом случае дома придётся заранее все это за готовить, приносить на работу... Все же лучше найти где-то в округе недорогую столовую или кафе и нормально покупать в обед.

 

Рядом есть столовка.обед почти 3$

 

Как раз было бы идеально)

--- Пост объединили, июл 14, 2018 ---

Сомневаюсь. что это будет лучше. Норм столоку не найти это точно, возле моего офиса нормального ничего нету)

 

Хожу в столовку: суп, рыбная котлета, пара дерунов или пюрешки чуть = около 75-78 центов. Нормально.

 

А куриное или свинное?

--- Пост объединили, июл 14, 2018 ---

У меня возникла идея варить куриный бульйон, по факту получится первое блюдо, потом куриное мясо и к нему сообразить гарнир - гречку. К бульйону куриное яйцо... или даже 2